Ingredienser: 6 stk. barer
60 g. Bodylab Whey 100 protein pulver med banansmag eller neutral.
100 g. Kokosrasp/flager
20 g. Sukrin
20 g. Honning
75 g. Kokosmælk
1/2 tsk salt
150 g. Mælkechokolade eller mørk, hvis man er mere til det.
Fremgangsmåde:
De tørre ingredienser blandes sammen. Derefter tilsættes resten. Ælt massen til den hænger godt sammen. Form 6 barer og overtræk dem med chokolade. Stil dem på køl til chokoladen er størknet, og nyd så din helt egen hjemmelavede bounty :D Det kan være nødvendigt lige at skære chokoladen til i siden.
1 stk. Bar (ca. 45 g.) indeholder 188 kcal. Og 6 g. Protein. :)
- hver bar har ca. Kostet 6 kr. At lave, så det er noget af en besparelse i forhold til købe barer :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar