Ingredienser:
200 g. Svesker uden sten
1/2 banan
50 g. Mandler
1 spsk fedtfattig kakao pulver (jeg bruger den fra urtekram)
Fremgangsmåde:
Sveskerne hakkes groft og kommes i en foodprocessor eller blender (jeg synes det er nemmest med foodprocessor). Bananen kommes i og de to ting blendes sammen.
Mandlerne hakkes i en lille hakker, så det bliver rigtig fint, men har man ikke sådan en, så kan de også hakkes med en kniv... De bliver blot lidt grovere :) mandlerne kommes i og blendes sammen med. Til sidst kommes kakao i og det hele blendes en god omgang, til det er godt blandet. FiNITO! :)
Jeg smurte det på mit kokosbrød... Og det var altså MUMS :) Se opskriften på brødet i mit indlæg om kokosbrød:)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar